5. közösségi terepfutás Tihanyban - február 17.

A terepfutók örömére remek időt ígérnek hétvégére, a futónaptárak pedig jobbnál jobb versenyeket ajánlanak.

Mi még az alapozó, felkészülési szakaszban vagyunk, ezért hirdetjük meg újra, ötödik alkalommal terepfutó edzésünket, melynek célja erőnk és kitartásunk fejlesztése .Ezek az edzések a szezon elején nagyon hatékonyak, jó elő és felkészítői a versenyszezonnak. A hegyi szakaszok erőt generálnak, az erdei ösvények óvják az ízületeket, a mezei részek pedig boka stabilitását fejlesztik. Voltaképpen ezért ideális helyszín a Tihanyi-félsziget. Edzésünkön megismerheted a félsziget terepnehézségeit, kihívásait, bepillantást nyerhetsz idén is megrendezésre kerülő terepfutóversenyünk helyszíneibe.
Ha eljössz, akkor garantált, hogy őszi versenyünkön magabiztosabban fogsz rajthoz állni.

Az edzés menete:
Találkozó 2018. február 17-én, szombat délelőtt 9:30-kor, a Belső-tó parti parkolóban, a gémeskútnál, a Levendula Ház Látogatóközpont mellett.
Bemelegítés után az első kilométereket közösen teljesítjük, utána párokra, kis csoportokra válunk, vagy egyéni futás választható.
A tervezett táv 14km, de mindig van lehetőség módosítani. Közel 400 méter szintemelkedéssel számolhatunk a teljes távon.
Az edzés díjtalan!
A tempó a csapaton múlik.

Információ, jelentkezés: 20/223-7282 - Marsó Barna

Valentin napi meglepetésünk, egy szív alakú pálya a félszigeten  <3

Letölthető az alábbi linkről .gpx formátumban: